Sie interessieren sich für Coaching, Supervision oder Paarberatung, dann sind Sie bei mir richtig.
Wenn mein Beratungsangebot Sie anspricht, freue ich mich, wenn Sie Kontakt aufnehmen.
Das können Sie mit dem Formular oder telefonisch – wie Sie möchten.
Andreas Donkel
Supervisor und Coach seit 2005 (Master of Arts)
Systemischer – Berater und Therapeut (MAGST)
Hypnotherapeut (M.E.G. Frankfurt)
Mediator*
Diplom Musiktherapeut (FH)
Goldschmied (Geselle)
Musiker
Langjährige Erfahrung als Therapeut und Berater in einer psychologischen Beratungsstelle (Leitung eines Fachbereichs), als Supervisor für Teams in den unterschiedlichsten Bereichen und Coach für Fach- und Führungskräfte sowie Künstler.
Alles hängt mit allem zusammen: Zum Beispiel wirken belastende Berufserfahrungen sowohl auf den Organismus als auch auf andere Systeme wie die Familie oder die Partnerschaft. Diese Wechselwirkungen aufzuspüren, und sich ihrer bewusst zu werden, kann ein erster Schritt hin zu Veränderung sein.
Jeder Mensch ist kreativ in seinem Denken und Handeln. Das anzuregen und nutzbar zu machen, hilft in schwierigen beruflichen Phasen und Überlastungen.
Die Selbst-Beobachtung als wertfreie Form öffnet den Horizont und ermöglicht dadurch neue Gedanken- und Handlungswege. Die Selbst-Bewertung ist eher einengend und führt zu einer Starre.
Manchmal möchte man unangenehme Gefühle am liebsten gar nicht mehr spüren, doch die aktive Auseinandersetzung mit ihnen ist für die Klärung Ihrer Anliegen sehr hilfreich.
Schuldzuschreibungen, bezogen auf uns selbst und auf andere, sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet und haben einen starken Einfluss auf unser Denken und Handeln. Sie zu hinterfragen ist deshalb wichtig.
Von der Unklarheit hin zum eigenen selbstbewussten Standpunkt. Das hilft in der Kommunikation mit Mitarbeiter*innen, Kolleg*innen und Partner*innen
Ein Bewusstsein zu entwickeln für das, was gesagt werden möchte und bisher vielleicht verschwiegen wurde, und für das, was eher verschwiegen werden sollte und bereits zur Sprache kam.
Vertrauen kann man nicht erwarten sondern nur schenken. Das ist ein aktiver und gestalterischer Prozess. Gerade für Menschen, die sich mit Kränkung auseinandersetzen, kann diese Einsicht befreiend sein.
Hier liegt die Arbeit mit dem Tetralemma zugrunde. Es bietet die Pole „Entweder – Oder“, „Sowohl als auch“ und „Weder noch“. Sich darin zu bewegen bietet spannende und ungewohnte Perspektiven.
„Jeder hört nur das was er versteht“ (J.W.Goethe)
Bei Diskussionen geht es darum einen Standpunkt zu finden. Im Dialog geht es um das gemeinsame Denken. Das Konzept von William Isaacs wird hier wirksam.
Es geht darum Verantwortung für sich und das eigene Handeln zu übernehmen.
Ein Perspektivwechsel erweitert den eigenen Horizont. Die aus der Systemischen Therapie entwickelte Methode der zirkulären Fragestellung und das Konzept der Mentalisierung liegen hier zu Grunde. Drei Formen des Perspektivwechsels sind möglich. 1. Auf sich selbst schauen 2. Auf den anderen schauen 3. Mit den Augen des anderen auf sich selbst schauen.
Fragen stellen kann den Dialog fördern und Entwicklungen ermöglichen. Aussagen hingegen können eher zu Kontroversen und Stagnation führen.
Es geht darum, sich bewusst zu machen, wohin man seine Aufmerksamkeit lenkt. Viele Menschen fokussieren sich sehr auf ihre Probleme, anstatt, den Lösungsweg in den Blick zu nehmen. Dem liegt das Konzept von Milton Erickson zu Grunde.
Sie sind richtig bei mir, wenn Sie
Sie sind richtig bei mir, wenn Sie
Sie sind richtig bei mir, wenn
Ein eigener, freundlicher Beratungsraum in Bad Soden (Taunus) bietet Freiraum für bis zu 8 Personen.
Andreas Donkel
Talstr. 16
65812 Bad Soden
Mobil: +49 (0) 177 4142426
E-Mail: kontakt@andreas-donkel.de
